【7日目】

今日で使い始めて1週間が経ちました。
購入してから毎日1回実施してきましたが、
今のところ大きな変化は見られません。
ただ実感として少し引き締まったかな?程度の
感覚は芽生えてきているので、このまま1ヵ月ほど続ければ
目に見える効果は表れるのかな?と思っています。

トレーニングはアブズ2とツインボディ2を同時に操作できることから
アプリを利用していますが、毎日のトレーニング量が計測されており
ある程度のレベルになると次のトレーニング時に勝手に
強度が上がっていることが最近分かりました。
始めは徐々に自分で強度を上げていけばいいと思っていたのですが、
始めのトレーニング時に初期強度だけ決めてあげれば、
あとは勝手に強度を調整してくれているみたいです。
(説明書を読んでいないのでおそらくそうなっています)

あと粘着シートなのですが、1週間使用して少し傷んできた感が出ました。
粘着力も少し落ちてきたのもありますが、剥ぐときに慎重に剥がないと
角の部分が丸まってしまいクルクルってなってしまいます。
丸まったらもとに戻せば問題ないのですが、戻す時にカスみたいなものが
でてきてしまうので、少しイラッときます。

そんなこんなで1週間たった計測結果は下記のとおりです。
体重:95.3kg(-0.1kg)
体脂肪:25.4%(+0.4%)
ウエスト:99.0cm(-1.0cm)
( )は開始時からの変化

体重・体脂肪はそれほど減っていませんが、
ウエストは少し減った気がします。
今後は体重・体脂肪も徐々に減っていくことを期待して
トレーニングを続けていきます。



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です